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內容來自YAHOO新聞

15年後憂鬱症恐排名第一董氏推跳繩運動預防

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）進入12月，天氣開始變濕冷，最適合躲在被窩賴床，民眾也容易出現懶洋洋、提不起勁、失去活力的現象，在憂鬱症越來越普及的現代，董氏基金會表示，許多研究皆指出，運動是紓壓、不憂鬱的不二法門，試試讓身體動起來、心情自然跟著變好。

世衛組織：未來每100人5個有憂鬱症

董氏基金會執行長姚思遠表示，根據世界衛生組織資料顯示，在2030年憂鬱症造成的疾病負擔損失，將成為所有疾病排名的第一名。現今全世界有3.5億人罹患不同程度憂鬱症，換算下來平均100個人中有5個人罹患憂鬱症。

而運動是預防憂鬱情緒最簡單的方法，因此董氏基金會積極推動運動紓壓教育，希望讓所有民眾建立運動紓壓習慣，減緩憂鬱疾病化現象。董氏基金會連續4年舉辦「跑跳好心情」跳繩運動，提升民眾對跳繩運動的認識及參與，透過多元化的推廣，使跳繩在民眾印象中不再停留是民俗技藝活動，能將其視為操作便利又好玩的運動。

從小養成運動習慣預防憂鬱上身

這幾年跳繩運動於全台超過63所學校重點推廣，吸引超過11萬名學生參與，成為特色運動。董氏基金會同時也鼓勵同學們從小養成運動紓壓習慣，用快樂迎向2030年，反轉世界衛生組織的推估預言。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/15年後憂鬱症恐排名第-董氏推跳繩運動預防-020000152.html

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負債整合

■鞋版大小：版子正常 拿平常穿的尺寸即可
■商品材質 ：仿皮
■跟高：11 cm 前臺高：4 cm
■顏色： 粉色 / 杏色
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■尺寸對照:34號=22公分,35號=22.5公分,36號=23公分,37號=23.5公分,38號=24公分,39號=24.5公分,40號=25公分
(尺寸對照僅供參考，請依個人習慣衡量尺寸)
★ 尺寸 tips ★
量一下自己的腳長和腳寬
請拿張紙，踩上去，用筆將自己的腳形描出來
拿尺量最長和最寬各為幾公分
腳寬的部份是指腳掌最寬的部份，大約從大姆趾到小姆趾下方，取最寬的寬度
腳長的部份是指腳掌最長的部份，大約是二姆指到腳跟的長度，取最長的長度
這樣就知道要穿幾號的鞋鞋了(歐洲規格34-45)
？☆退換貨注意事項☆
本公司提供《一次》免費退換貨的服務，如需第二次以上的退換，由消費者自行負擔退換貨費用！
已下狀況受無法接受退換：
1.鞋底磨損，無法販售 [請於室內、軟墊上試穿SIZE]
2.鞋頭已經楦過
3.鞋子附屬配件毀損、遺失、贈品短缺
4.退換貨時請維持商品完整性，外盒請勿損毀，請利用廠商寄送時的包裝袋包裝回去，若原包裝袋遺失損壞，請自行以塑膠袋包裝，切勿直接於商品外盒上直接黏貼膠帶、宅配單以及書寫文字，鞋盒損毀或是商品缺件，將無法受理退貨或求償毀損鞋盒費用後再行退款作業！





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